Tag Archives: DASH Diet

Program diet efektif untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah normal adalah kunci untuk hidup lebih sehat dan panjang. Tekanan darah tinggi, musuh senyap yang mengancam jutaan orang, kini dapat ditangani dengan perubahan gaya hidup sederhana, terutama melalui pengaturan pola makan. Strategi yang tepat, dipadukan dengan konsultasi medis, dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi serius dan meningkatkan kualitas hidup. Artikel ini …

Read More »