Tag Archives: manajemen berat badan

Manfaat tidur cukup untuk penderita diabetes sebelum tidur jauh melampaui sekadar istirahat. Tidur berkualitas tinggi berperan krusial dalam mengatur kadar gula darah, melindungi kesehatan jantung, memperkuat sistem imun, dan bahkan membantu manajemen berat badan. Riset menunjukkan korelasi kuat antara durasi tidur yang cukup dan kontrol glikemik yang lebih baik, mengurangi risiko komplikasi serius yang seringkali menyertai diabetes. Memahami mekanisme ini …

Program diet sehat untuk penderita prediabetes agar berat badan ideal – Program Diet Sehat untuk Prediabetes agar Berat Badan Ideal: Pertempuran melawan prediabetes bukan sekadar soal angka di timbangan, melainkan pertaruhan untuk masa depan kesehatan yang lebih baik. Kondisi ini, yang ditandai dengan kadar gula darah lebih tinggi dari normal namun belum mencapai diabetes tipe 2, seringkali beriringan dengan kelebihan …